Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

2015

Ваша Земля и моя Луна ;-)

Visitor Map
Луна в сей День, Луна в сей Час


Правила поведения в моем ЖЖ лучше всего уяснить на небольшом историческом примере:
Однажды Гёте, прогуливаясь в парке, встретил критика, который терпеть его не мог.
- Я никогда не уступаю дорогу дуракам! - напыщенно сказал критик.
- А я наоборот, - отвечал Гёте и отошел в сторону.


Большинство критиков пишут так, что хочется им сказать: "Спасибо. Стерпеть от вас похвалу было бы гораздо больнее".
d3db7a7a99d656ac06d0d6207ba939e8
Кагая плеяды

Завела акк на Рифме

https://ryfma.com/p/sJH725keezhksyKEQ/osennee - не очень старый стиш
https://ryfma.com/p/TrQ8By7j6Pt2PgxC2/menestrel-kholodnye-kamni-arnora - несколько более старый текст
https://ryfma.com/p/umkGSqi7aWKRzheZe/lyudi-iz-proshlogo - из свежей публицистики
Ну и совсем свежее:

Как заниматься гимнастикой человеку, который последние 16 лет передвигается только с тростью, причем из-за проблем с сосудами?
А как заниматься гимнастикой человеку, который последние месяцы общается с хирургом на предмет коленного сустава?
А как заниматься гимнастикой человеку, который за последние полгода прибавил восемь кэгэ?
Да-да, как заниматься гимнастикой, если ты ни нагнуться не можешь (сосуды), ни велотренажер крутить не можешь (колено), ни приседать не можешь (сосуды + колено), ни даже падебаски и прочую чечетку танцевать не можешь?!
Ответ...
...на Рифме ответ :)
https://ryfma.com/p/XczGYrLbKs5EDwjh4/vykhod-iz-nevozmozhnogo

Всё новое будет там появляться в режиме "для подписчиков", поэтому, чтобы меня читать, надо завести там акк. Это быстро и небольно ;)))
эльфишки-детишки

Мыший спорт

Я давным-давно ничего не писала о мышах, а между тем Лоську и Финьку мы успешно поженили. История их семейных отношений - это отдельный шекспир, немыслимый по накалу различных страстей, и я щас не об этом.
Финька - рецидивистка. У себя она рушила всё, что могла (и кое-что из того, что не могла), пересаженная к Лоське, она занялась тем же. В итоге, уезжала я - стоял замок и домик, приезжаю - домик стоит, а замок - груда готических руин, романтика.
А мыши дрыхнут в гамаке.
И я в шоке: КААААК они туда забираются?
Оказалось, Финька в совершенстве освоила лазание по дырчатым узором стены, и так благополучно добирается до гамака. Лоська с ней вернулся к позабытым навыкам стенолазания.
Мало того, Финька делает то, что Лоська не делал и в юности: она лазает по дыркам крышки. А там слишком большие расстояния - и таки это неудобно, это вентиляция, а не аттракцион. Но она может.
Где делают таких олимпийских чемпионок?!
...и да, мы надеемся на мышат, так что кто хочет себе аналогичное чудо, то можно занимать очередь.
эльфишки-детишки

Арбузик от яблоньки недалеко падает...

Вот эта милая барышня, пишущая такие чудесные стихи, сегодня ВТОРОЙ РАЗ ПОДРЯД заняла первое место на Всероссийской олимпиаде по русскому языку - в прошлом году среди 10-х, а в этом, соответственно, среди 11-х классов.
Ее торжественные фото и прочие интервью воспоследуют, а пока можно поздравлять прям сюда.

Кагая плеяды

Такая вот гимнастика :)))

Встретилась мне на просторах ВКонтакта фраза "Если будешь делать то, что легко, - всегда будешь слабым".
Вроде верно? Или как?
А теппперь пппослушайте одну ппппоучительную историю, сэээр! - как говорил незабвенный капитан Смоллет.

В ноябре 2017 года я положила ковры в коридоре и на кухне. Ковры оказались мягчайшими, рай для пяток - и я стала разуваться, подойдя к ним. И обуваться, выходя из коридора.
Да, КАЖДЫЙ раз. При поливе цветов (а это от двух до семи литров, цветы в комнате, вода в кухне, полив ежедневно, кроме самых морозных дней) - обуваться-разувать с КАЖДОЙ лейкой.
Не говоря уж об обычных проходах на кухню и в ванную.
Легко ли скинуть тапочки с ног? Да что проще! Легко ли сунуть ноги в тапочки? Вот что проще, чем скинуть :)))
Надо ли говорить, что к концу большого полива у меня несколько уставали ноги от этого невольного упражнения? Хе-хе.
Прошло меньше года. Настал сентябрь 2018-го.
По моим лекциям в Питере я бегала в длинном, ниже щиколоток платье - и в шоке обнаружила, что поднимаюсь по лестницам, не приподнимая подол рукой. Мои колени без малейших усилий работали достаточно, чтобы я не наступала на свое макси.
Настал октябрь 2018 года. На дне рождения я обнаружила, что легко танцую со стаканом на колене, даже изрядно поплясав предварительно. Горизонтальное колено стабильно, вертикальное не дрожит.
Так что, дорогие мои, делайте то, что легко. Главное - во-первых, ДЕЛАЙТЕ, а во-вторых, - делайте с удовольствием.
И помните японскую пословицу: "Быстро - это медленно, но непрерывно".

Написано для Вконтакта, с некоторыми интонациями для той моей аудитории

Жоз.рысь

Камень в роли наставника и прочая сугубо реальная жизнь

Первая часть квеста пройдена полностью, поэтому уже можно рассказывать.
Про Миринд я уж как-то упоминала.
Вкратце история его появления такова. Индийский киоск, там горный хрусталь - маятник для типо-лозоходцев, но камень сам по себе чудесен. Беру. Иду в гипермаркет. В банальном ювелирном киоске нахожу цепочку нужной длины, на ней висит бижутерная хрень, а также два крошечных розовых кварца и две крохотные жемчужины. Хрень отправляется в мусор, камень садится на цепочку, всё вместе идет на шею.
Далее следуют эмоции, о коих умолчим, ибо заявлена строго РЕАЛЬНАЯ жизнь.
Полчасика в обнимку со словарем синдарина - и камень получает имя "Миринд", что означает "Камень, имеющий душу". Это тож реальность, ибо словарь - явление объективное :)
Но.
Корень ind может переводиться и как "душа", и как "сердце". Так вот, душа-то у Миринда есть, а сеееееердца... не, ни близко. В чем вы сейчас и убедитесь.

Выхожу с ним на груди из дому.
И обнаруживаю, что если хоть чуть наклоняюсь вперед, он болтается у меня на шее, как колокольчик на козе. Камень тяжелый, цепочка невесомая.
ОК, распрямляюсь.
Теперь он прыгает у меня по груди, как заводная лягушка.
ОК, распрямляюсь совсем, фиксирую плечи неподвижно.
Но поскольку я иду очень быстро, он трясется, как пассажир в старом трамвае.
ОК, я иду с носка...
Маааама... Это больно. Моя бедная нищасная спинка нигатовааааа к таким нагрузкам!

Пять минут от дома до метро заставили меня взвыть, как часовая тренировка во времена моего фехтования.
И я поняла, С КЕМ я связалась.
Нет, я опущу все перводомовские комментарии по данному вопросу... мы договорились - о РЕАЛЬНОЙ жизни. Ну вот она, реальность. Данная нам в ощущениях. Физических. Ой-ё-ёй, каких физических.

[дальше веселее]

Ну, мы не ищем легких путей, мы их прокладываем.
Поэтому я стала ходить с Мириндом. И учиться держать спиночку - как пристало, а не как попало.
При этом выяснилось, что плечи должны быть не просто неподвижны. Они еще должны быть расслаблены. Это кааак?! Знаете, как тяжело, когда у вас наставник не тока сердца, но еще и языка не имеет? И не может объяснить. В общем, держу позвоночник как могу, плечи опускаю... бррр.
И темп - как жисть позволит. Когда не особо быстро, то всё ОК. А когда на максимуме скорости... ой.

Это была Москва. А дальше был Питер. А в Питере были лекции в 17.30. А я привыкла, что ранняя лекция - это в 19.00. А еще до питерских лекций надо было ехать. Удобно и без пересадок, всего-то минут 50 от двери до двери, но.
Короче, я шла на грани опоздания ВСЕГДА. На самой большой скорости. Полкиломера по плитам Московского проспекта, полкилометра по Александровскому парку (там земелька под ногами! мяяяяяХкая!) и затем по асфальту набережной.
С Мириндом.
И чтобы он не болтался на шее.
Ибо в жизни всегда есть место... любимому занятию, ога ;)

Щастье явилось мне в тот день, когда Миринд увидела Лил, одна из моих одевальщиц. Эта милая хрупкая девушка - скромненький черный пояс по айкидо, и она, выслушав тираду моих ругательств, заменяющую жалобы на жизнь, объяснила мне СЛО-ВА-МИ, какие ж мышцы надо напрягать. Те, которые на спине к подмышкам, научно именуемые "дельтовидные мышцы спины". Дело пошло мнооого легче. В прямом смысле.
Кое-что о топографии Сам-Питербурха.
На Московском проспекте часть тротуара мощена брусчаткой, а часть - плитами. И если зимой я решительно предпочитала обледенелую брусчатку не менее обледенелым плитам, то щас, при проблеме максимально ровного шага, - есснна, наоборот. А плиты предпочитают многие.
Я не то чтобы была негордой... я очень даже гордая - и именно поэтому уступить дорогу я могу спокойно. У меня не в этом гордость измеряется. И в первый день я была удивлена, что когда я еще тоооолько хочу уступить дорогу встречному - он еще метров за 50, за сто... его уже снесло в сторону. И знаменитые питерские ветра тут совершенно не причем :)
Лил по этому поводу тоже сказала что-то умно-айкидошное, но я не запомнила.
Короче, это нормально.
Потом мне стали уступать дорогу те, кто шел впереди, - в смысле, спиной ко мне. Не оборачиваясь.
А я чё? А я ниччё! Я вполне была готова отойти в сторону...

ПЕрвые четыре дня я ходила с Мириндом. Потом - ну, на каждую же лекцию разные цацки - брать сценическое ожерелье в сумку стало влом, поэтому Миринд стал оставаться дома.
Никаких проблем. В смысле, мышцы уже запомнили, что и как, поэтому спинку прямо, дельто-как-их там напрячь, ножку с носка - и на полной скорости марш!
Результаты.
День первый. Мышцы спины болят.
День второй. Мышцы спины очень болят.
День третий. Мышцы спины... кой черт понес меня на эту галеру, почему в ПЕрвом ДОме всякие там камни всегда... рррр!
Но. Лил предупредила, что если не снижать нагрузок, то боль пройдет. Итого:
День четвертый. БОль? Какая боль? Я занят, не приставайте с глупостями.
Результат номер два.
День седьмой. Я уже практически опаздываю. И по лестнице нашего прекрасного МУзея Артиллерии я, вся на нервах... взбегаю.
Я БЕГУ ПО ЛЕСТНИЦЕ. ВВЕРХ.
А высота там... харрошая там высота.
Я чуть челюсть на первый этаж не уронила... Эта тушка три года назад ползала так, что присматривалась к инвалидным коляскам. И уж как я с отдыхом восползала на нашу прошлую питерскую выставку... на тот же самый этаж.
Три года назад.
То есть мышцы колен взвыли и дыхалка тож взвыла. Ну дык, бегом вверх по лестнице - это ж даже не 15-летняя, это какая-то 20ти-25тилетняя давность!

Возвращаемся в МОскву.
КАк я опять же упоминала, при моих разъездах между квартирами отца и матери имеются два с половиной километра пути от метро с горкой в финале. И еще до Питера я, имея большой запас времени, рискнула это пройти. Получилось.
И сегодня я уже рискнула на то, чтобы так добраться из одной квартиры в другую, причем к звонку. В смысле, к назначенному часу.
И поскольку просто "успеть пешком вовремя" - это квест недостаточно сложный, то я надела Миринд, Угу, снаружи.
Ну и погнала.
По времени - 29 минут от выхода из вагона метро до входа в подъезд. Это уже 6 км/ч, это всегда был мой максимум. Здравствуй, юность, я вернулась.
А Миринд практически неподвижен. То есть бывают сбои, отвлечешься там, что-то расслабится... не то, что надо. Думать всю дорогу приходится в основном о мышцах, но уже можно и о другом.
Еще так месячишко погонять - вообще перестану о мышцах думать, они от этого правильнее работать будут.
А Миринд будет совсем неподвижен.

ВотЬ. И найдите мне в этой истории что-то нематериалистическоЁ ;)
Физика, господа. Тяжелый горный хрусталь на легкой цепочке. И физкультура. Дельтовидные мышцы спины и шаг с носка.
Мистика? Кааакая мистика?! Эльфы? Каааакие эльфы?!

Вот он, Миринд. С виду такой безобидный...


...в овечьей шкуре

Читаю статью про фитнес

"Многие клубы предлагают специальные семейные и корпоративные программы с хорошими скидками. Поэтому многие клиенты-мужчины, у которых в силу занятости на работе не хватает времени на общение с детьми, наверстывают это в клубе".

Ну, у нас в семье таким "мужчиной" является мама, а так фраза вполне верная.
Мы с Любашкой вот уже черт-те сколько времени ходим в самую обычную детскую поликлинику на ЛФК. Дитё выучилось лазать по шведской стенке (попа выше моей головы!!) и висеть на ней (мама никогда не умела!), ходить с мячом между ног и тэпэ.
Мама, обнаглев, оседлала велотренажер (старый и разбитый, но педали крутит) и теперь регулярно полчаса за полтора часа возьни в зале крутит.
Потом в зале завелись две гимнастические палки. Весу у них ноль, но есть длина. Мама, коя по семейным проблемам не может заниматься фехтованием дома, стала крутить палку. ПЕрвой присоединилась наш тренер - уж больно ей моя стандартная разминка понравилась. Второй - дитё. И пошли диалоги типа:
- Любушка, ты как держишь палочку? Надо ближе к середине, как мама!
(Мама изображает хват полуторной рукояти)
- Любушка, не надо палочкой махать! Как мама делает: медленно.

Вот такой у нас фитнес.
Меня из этого зала не вытащить. Дитё каждый раз уходит с плачем. После полутора часов вместо положенного получаса!
Завтра пойдем. Единственное занятие, куда с дитём хожу я и только я.