Альвдис (alwdis) wrote,
Альвдис
alwdis

"Спокойной ночи" и окрестности

Когда я начала замечать, что мои весьма немалые объемы стали уменьшаться, то я купила себе сначала один шкряб для похудания... потом другой... а потом втянулась по уши, у меня их щас полдюжины. Все в деле.
И вот почему.
Они дают... угадайте?
Сон!
Сказочный, детский, светлый, легкий сон. С картинками или без - зависит от того, какой скраб.
Не надо быть медиком, чтобы понять алгоритм.
Что делает скраб? - активизирует работу сосудов. Где? - руки, ноги, тушка... отток крови от головы. Вот голова и спиииииит себе сном младенца.
А антицеллюлитные шкрябы теоретиЦЦки должны это делать эффективнее, чем простые. Практически - не-а. Есть у меня шкрябы, которые не анти-, но спишь от них сказочно. Подбирать надо.
Поэтому списка моих любимых шкрябов не ждите. Ибо я не собираюсь писать бесплатную рекламу компаниям ;), а главное - это строго индивидуально.
Скажу только, что у меня есть градация шкрябов по глубине сна. И каждый ночер я решаю, насколько глубокий сон мне нужен и в каком состоянии я хочу завтра встать.
Ловите идею и экспериментируйте сами.

Техническая сторона вопроса.
Ночной душ - это полчаса. Не ванна. Душ. Да еще и с регулятором напора струи, а как же. Любим свои нервы и нежим их.
Сначала - горячий душ. Долго и со вкусом.
Потом - шкряб. Тож со вкусом, с массажем... у кого руки за спиной в замок не сцепляются, оч-чень советую пытаться делать это в натертом виде. Все суставы распарены и послушны, тело намылено, руки тяяяяянутся, тяяяяянутся, есть! Позвоночник вам спасибо скажет.
Потом - горячий душ, переходящий - внимание! - в ОЧЕНЬ горячий.
И потом сразу же - распахнуть дверь и прыг в комнату, а в идеале - на балкон. Кожа обсыхает мгновенно. Нервы опять-таки вам скажут большое спасибо и станут спать как миленькие :)

Ну и про минус 40 см по талии за год я уже писала.
Опять-таки, я не верю в чудодейность похудательных шкрябов. Я верю в свои руки. Если тушку КАЖДЫЙ вечер массировать по 5-10 минут, она похудеет поневоле.
И до недавнего времени я говорила, что мне критичны мои нервы-сосуды, а мои минус-сантиметры мне тока так, для ориентации темпов. А щас посмотрела на себя... не, не в зеркало. Перед зеркалом мы инстинктивно принимает самые удачные ракурсы. А посмотрела я на себя на фотоотчетах с моих лекций на выставке. И решила заняться фигурой уже чисто, гм, для увеличения числа удачных снимков.
ОК, купила себе крем. Тож весь анти-преантицеллюлитный. Написано, шта гарантирует рекордное похудение: минус 5 см за 3 недели ежедневного мазания.
Ладненько. Каждый день, минут по 5-10, хорошенько мажу.
Прошла неделя. Я померила. Минус 3 см.
Интересно, скока будет по завершении трех недель ;)
Алгоритм опять же ясен: массируешь - оно и уменьшается. Ну... и наверное, есть всё же в этих кремах-шкрябах что-то реально анти-...
Tags: Жисть, худею художественно
Subscribe

  • Маэстро урезал марш ;)))

    Ой, где сегодня были мы, где мы были! Если бы мне сказали, что "Имперский марш" (да-да, тот самый!) может звучать в соборе, я б не поверила. Как нам…

  • Пурба, випассана и другие непонятные слова :)

    Извините, я немножечко про буддизм. Были у меня сегодня занятия с ученицей, дошли мы до раннего тибетского буддизма - и она в шоке обнаружила, что…

  • Прокопались!

    Если человек говорит "Я когда-нибудь разберу выход на балкон" - это совершенно не означает, что он "откладывает жизнь на потом", как пишут нынче в…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 13 comments

  • Маэстро урезал марш ;)))

    Ой, где сегодня были мы, где мы были! Если бы мне сказали, что "Имперский марш" (да-да, тот самый!) может звучать в соборе, я б не поверила. Как нам…

  • Пурба, випассана и другие непонятные слова :)

    Извините, я немножечко про буддизм. Были у меня сегодня занятия с ученицей, дошли мы до раннего тибетского буддизма - и она в шоке обнаружила, что…

  • Прокопались!

    Если человек говорит "Я когда-нибудь разберу выход на балкон" - это совершенно не означает, что он "откладывает жизнь на потом", как пишут нынче в…